الف - یک نوع آن بیشتر در سنین بالا ، در بیماران قلبی ، عروقی ، روانی و بیماری های مزمن ،افراد چاق و

کسانیکه آب بدنشان کاهش یافته اتفاق می افتد.اما استفاده کنندگان برخی دارو ها (آرام بخش و خواب آور و آنتی

هیستامین و....)

پس از چند روز ماندن در هوای گرم که امکان تهویه مناسب هوای محیط فراهم نباشد به گرما زدگی دچار خواهند

شد.

ب - فعالیتی که بیشتر در سنین پایین تر و در پی فعالیت ها و ورزش های سنگین در آب و هوای گرم و در شرایط

کمبود آب صورت میگیرد.

علائم گرما زدگی:

خستگی ، سردرد ، گرفتگی عضلات ، پوست خشک و داغ ، تهوع، تشنج ، اختلال در ضربان قلب و تکلم ، افت

فشار خون، رنگ پریدگی ، نبض ضعیف، هذیان ، کاهش حجم ادرار و در موراد پیشرفته از دست دادن هوشیاری.

اقدامات ابتدایی برای کمک به فرد گرما زده:

۱ - اورا به مکانی خنک برده و لباسهایش را از تنش در آورید.

۲ - استحمام با آب سرد ممکن است باعث شوک و مرگ بیمار شود بنابراین بهتر است با آبی که دو یا سه درجه

خنک تر از دوای بدن بیمار است اورا خنک کنید.

۳- برای خنک کردن فرد گرما زده ، ملحفه نازک و مرطوبی را روی بدن او بکشید و هر چند دقیقه یکبار ملحفه را مرطوب

کنید  تا بدنش به تدریج خنک شود.

۴- باید به فرد گرما زده مایعات خنک داد تا دمای بدنش به حد طبیعی برسد .

۵ - پس ار کمک های اولیه باید مصدوم را به مرکز فوریت های پزشکی رساند.

راه های پیشگیری از گرمازدگی:

۱ - از پوشیدن لباسهای ضخیم در گرما خودداری کنید چون مانع از تبخیر عرق و دفع گرما مبشوند.

۲- بطور کلی باید از فعالیت شدید در آب و هوای گرم و مرطوب اجتناب کرد.

۳ - هنگام فعالیت شدید بدنی باید مایعات فراوان نوشید.

۴ - در صورت اجبار برای عادت کردن بدن به گرما در چنین هوایی فعالیت بدنی را در ۳ تا ۴ هفته افزایش دهید.

۵- در فعالیت های ورزشی گروهی گرمازده شدن یکی از افراد به معنای در خظر بودن دیگران ایت و باید اقدامهای

احتیاطی را برای دیگر افراد در نظر گرفت.

۶ - بیماری های همراه و زمینه سار گرمازدگی باید درمان شوند تا تحمل فرد بالا برود.

۷ - داروهایی را که فرد را مستعد گرما زدگی میکنند یابد با نظر پزشک معالج با داروهای دیگر جایگزین کرد.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: